为了让暗恋十年的好友爱上自己，她照着攻略书一步步执行，却把自己变成了陌生人。
许知意暗恋青梅竹马陈屿舟整整十年，却始终以“好兄弟”的身份待在他身边。当她看到网红情感博主发布的《好朋友转正攻略》后，决定按照书中“推拉术”、“制造危机感”、“改变形象”等步骤逐一执行。她开始刻意疏远、画浓妆、假装和其他男生约会。陈屿舟果然开始紧张，行为也变得反常。就在许知意以为攻略即将成功时，陈屿舟却红着眼眶递给她一张纸条：“我早就看到了你这本攻略书的第一页——上面写着你担心如果表白，连朋友都做不成。可是知意，我也暗恋了你十年。你执行攻略的这些天，是我人生最痛苦的时刻。”
精准击中了暗恋者的所有卑微与心酸。剧集把“攻略”这个网络概念拍出了现实主义的痛感。双向暗恋本该甜美，但因为缺乏勇气而相互折磨的桥段，让人一边尖叫一边落泪。
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